サウナで整う♨
2022.11.04
みなさんこんにちは☺
みなさん最近ハマっていることはありますか❔❔
営業の轡田（くつわだ）くんに最近ハマっていることを聞くと 『サウナですね～』と(*'ω'*)
週４日ぐらいのペースで行ってるそうです❕❕
今話題の【整う】について調べてみました(p_-)
サウナにおける【整う】とは、体内の血流がよくなり、酸素が脳を
駆け巡って深いリラックス状態になること。です❕
サウナ→水風呂→休憩の順番で温冷交代浴を行うことで整うそうです✨
温冷交代浴を何度か行うことで、身体の内部から
じんわりと温まってリラックス効果を得られ、
リラックス効果に加えて頭がすっきりする効果もあるそうですよ♡
その他にもサウナには疲労回復効果や快眠効果、肌荒れの改善などの効果があるそうです♡
轡田くん行きつけは松井山手にある水春だそうです☺
松井山手の水春はサウナのほかにも温泉や岩盤浴、レストランまで🍴
和食、イタリアン、デザートバーもあるみたいです♡
朝７時から１０時までの朝食がすごく美味しそうです・・・( ;∀;)♡
これからどんどん寒くなるので
サウナで温まり、リラックスしてみてください♡
みなさん最近ハマっていることはありますか❔❔
営業の轡田（くつわだ）くんに最近ハマっていることを聞くと 『サウナですね～』と(*'ω'*)
週４日ぐらいのペースで行ってるそうです❕❕
今話題の【整う】について調べてみました(p_-)
サウナにおける【整う】とは、体内の血流がよくなり、酸素が脳を
駆け巡って深いリラックス状態になること。です❕
サウナ→水風呂→休憩の順番で温冷交代浴を行うことで整うそうです✨
温冷交代浴を何度か行うことで、身体の内部から
じんわりと温まってリラックス効果を得られ、
リラックス効果に加えて頭がすっきりする効果もあるそうですよ♡
その他にもサウナには疲労回復効果や快眠効果、肌荒れの改善などの効果があるそうです♡
轡田くん行きつけは松井山手にある水春だそうです☺
松井山手の水春はサウナのほかにも温泉や岩盤浴、レストランまで🍴
和食、イタリアン、デザートバーもあるみたいです♡
朝７時から１０時までの朝食がすごく美味しそうです・・・( ;∀;)♡
これからどんどん寒くなるので
サウナで温まり、リラックスしてみてください♡
